Die Ursache vieler Schmerzen
Die Ursache der meisten Schmerzzustände liegt in einer zu hohen Spannung in der Muskulatur und Faszie. Hier sind 5 potentielle Anzeichen, dass auch deine Schmerzen durch das Senken der Spannungen sich lösen werden:
Im MRT ist nichts zu sehen
Dein Arzt sagt dir, laut MRT ist alles in Ordnung. Was ein MRT nicht darstellt, sind die Spannungen deiner Muskulatur und Faszie und somit ist das ein klares Zeichen, dass davon deine Schmerzen kommen könnten.
Aber Achtung: selbst wenn eine Schädigung diagnostiziert wird, heißt das noch lange nicht, dass die Schmerzen nicht auch gelöst werden können.
Dein Schmerz ist mal stärker und mal schwächer
Jeden Moment reguliert sich die Spannung in deinem Gewebe abhängig von verschiedenen Gegebenheiten. Dadurch kann auch der Schmerz unterschiedlich stark sein. Ein klares Zeichen.
Nach Physio oder Massage ist es für eine kurze Zeit besser
Die meisten Behandlungen senken die Spannungen im Muskel und Faszie. Bringt dies schon Erleichterung für dich, ist das ein eindeutiges Zeichen. Jetzt gilt es diese Effekte tiefer in deinem Nervensystem zu verankern und dafür musst du selbst aktiv werden.
Dehnen bringt kurzfristige Erleichterung
Ähnlich wie bei einer Behandlung merkst du schon, dass Dehnen hilft. Sehr gut, allerdings brauchst du effektivere Übungen als statisches Dehnen, damit du langfristige Ergebnisse ernten kannst.
Das Wetter wirkt sich auf deinen Schmerz aus
Indirekte Schmerzfaktoren, u.a. das Wetter, Ernährung, Stress oder Elektrosmog wirkt sich auf deinen Schmerz aus. Ein klares Zeichen, dass die zu hohe Spannung die Ursache ist.
Du bist dir noch unsicher, ob das Ganze für dich funktioniert? Trage dich für ein Erstgespräch ein und wir schauen uns deine Situation genau an. Anschließend kann ich genau einschätzen, ob das Ganze auch für dich funktioniert.
Erfolgsgeschichten
Erfahrungen sind wertvoller als bloße Versprechungen. Deswegen lasse ich meine Klienten sprechen.
"Was ich vorher alles ausprobiert habe"
Verschiedene Ärzte, Therapeuten und Zahnspezialisten haben unterschiedliche Diagnosen gestellt. Letzten Endes hat das RO Training den Weg in die Schmerzfreiheit geebnet.
"Nach einer Woche hat man schon Ergebnisse gesehen"
Viele Jahre, seit Beginn der Profikarriere waren Rückenschmerzen ein ständiger Begleiter von Valentino. 3 Wochen nach Beginn des RO Trainings waren diese wie in Luft aufgelöst.
"Ich fühl mich einfach deutlich besser nach den Übungen"
Quälende Hüftbeuger Schmerzen nach der Halbzeit haben Leo stark eingeschränkt. Nachdem der übliche Weg über Behandlungen nicht den gewünschten Erfolg brachten, konnte er binnen 2 Wochen schmerzfrei werden mit dem RO Training.
Was erwartet dich?
Schritt 1
Termin finden
Trage dich für ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch ein, um zu sehen ob und wie das ganze für dich Sinn macht.
Schritt 2
Kostenfreies Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es einzig und allein darum, dir in deiner Situation weiterzuhelfen. Am Ende sprechen wir offen darüber, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten Sinn ergeben könnte, wenn du das möchtest.
Schritt 3
Kostenfreies Strategiegespräch
Im Strategiegespräch besprechen wir konkret deine nächsten Schritte und wie dein Weg zur Schmerz- und Bewegungsfreiheit aussehen kann. Im Anschluss daran entscheidest du und ich, ob wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden.
Über René Ostrecha
Arbeite mit über12+Jahren Erfahrung zusammen
Seitdem ich im Alter von 14 Jahren einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert bekommen habe, brenne ich für dafür schmerzfrei und beweglich Sport machen zu können. Diese Leidenschaft erlaubt es mir, über 100 Sportler in den letzten 5 Jahren betreut zu haben.
Athletiktrainer seit 2019
Seit meines Sportstudiums arbeite ich beim 1. FC Nürnberg als Athletiktrainer. Aktuell betreue ich unter anderem die U17 in der Junioren Bundesliga. Diese spannende Aufgabe hilft mir enorm viel Erfahrung zu sammeln und dadurch die Ergebnisse meiner Klienten in meinem Unternehmen drastisch zu steigern.
Überzeuge dich selbst.
Kostenfrei & Unverbindlich.
Damit du mich und mein Training besser kennenlernen kannst, biete ich dir ein unverbindliches Erstgespräch an. Darin schauen wir uns deine Situation an und ich berate dich kostenlos.
Die häufigsten Probleme meiner Klienten sind Beweglichkeitsdefizite und Schmerzen. Aber wenn dich andere Themen im Bereich Athletik interessieren, dann berate ich dich dahingehend auch gerne.
100+ Sportler betreut
Häufig gestellte Fragen
Ist deine Frage nicht dabei? Nimm sie mit in dein Erstgespräch!
Arbeitest du nur mit Profisportler zusammen?
Bist du auf einen bestimmten Schmerzzustand spezialisiert?
Kann man sich neben dem Training auch behandeln lassen?
Bist du Physio?
Wie soll das Training online funktionieren, wenn du mich nicht untersuchen kannst?
Wie lange dauert es bis man schmerzfrei ist?
Woher weiß ich, ob der Ansatz auch bei mir funktioniert?
Zeit, zu handeln
Wieviele Wochen, Monate oder Jahre möchtest du noch die Fesseln deiner Unbeweglichkeit & Schmerzen verschwenden? Warum das Leben, dass wir nur einmal haben eingeschränkt verbringen, wenn man es auch schmerzfrei und beweglich in vollen Zügen genießen kann. Du möchtest doch das Leben in vollen Zügen genießen oder?
Herzensprojekt - Wir setzen uns ein!
Seit 2020 unterstütze ich die Young Bafana Soccer Academy. Durch meine persönliche Verbindung zu dem Land Südafrika, bin ich stolz darauf seit vielen Jahren einen Teil meiner Einnahmen an dieses Projekt zu spenden. Young Bafana ist eine gemeinnützige Organisation, die es sich seit 2010 zur Aufgabe gemacht hat, Kinder aus armen Verhältnissen durch Fußballtrainung und Unterricht den Besuch einer weiterführenden Schule zu ermöglichen.
Impressum
René Ostrecha
Einzelunternehmen
Im Leimen 12
96250 Ebensfeld
Kontakt
Telefon: 017630109675
E-Mail: kontakt@rene-ostrecha.de
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE343160940
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers: Rhion Versicherung AG, Postfach 1012 49, 41460 Neuss
Rechtsdokumente
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.